czyli rozumiem ze nauczysz 13 latka iodealnej techniki przez internet ? tak ? :-) pisales ze zaczales w wieku 10 lat i nie masz problemow, a ile masz teraz ? 30 ? 40 ? bo najczesciej wtedy 'wychodza' rzeczy z mlodosci
Ale przez internet nikt nie jest w stanie ocenić dobrze sylwetki. Udaj się do fizjo z rodzicami bo jak faktycznie jest problem z lędźwiowym odcinkiem to warto z tym podziałać bo jesteś młody.
Ciężko tak stwierdzić przez internet czy jest to drobna kontuzja czy raczej coś poważnego. Po tygodniu ręka po ciężkim treningu może jeszcze pobolewać, ważne że odczuwasz poprawę. Ćwiczenia typu wyciskanie francuskie są dosyć kontuzjogenne , więc na razie sobie je odpuść. Być może masz złą technikę wykonywania ćwiczeń stąd bóle szyi i kręgosłupa [...]
[...] poćwiczyć na siłowni, może nie będziesz od razu wyglądał jak rambo ale pewność siebie na pewno podskoczy a to już połowa sukcesu. Bić obawiam się, że nikt Cię nie nauczy przez internet. Ćwiczyć musisz z żywym człowiekiem bo teorie to nic w porównaniu z praktyką. Krążył po youtube film 50 minutowy z obronnymi technikami nazywał się chyba [...]
Taaa.. Diagnozujmy się przez internet...Trzeba pójść do lekarza, to najprostsze. Może być to ciśnieniowe - problemy z ciśnieniem się leczy... No ale jakby tak np. jakiś problem w budowie naczyń krwionośnych.. I coś pęknie? Może jednak warto się dowiedzieć, bo może to być błahostka, a może być poważny problem
No ciężko powiedzieć, to zależy z czego wynika ten ból. Nie sposób określić przez internet, czy jest to poważna kontuzja i czy będzie się nasilać. Generalnie jeżeli nie jest to nic poważnego, to przy stosowaniu różnego typu maści rozgrzewających (np. Naproxen, Fastun) oraz leków przeciwzapalnych (np. Piroxicam) i zrezygnowaniu z dużych obciążeń, [...]
Najlepiej jak sie skonsultujesz ze specjalistą. Na pewno zaleci jakies cwiczenia, ktore bedziesz mogl wykonywać w domu. Przez Internet nie leczymy wad postawy.
wiesz co być może jestem ograniczony i upadłem tak nisko że nie potrafie czytać, ale nauczyłem sie jednego złomu nie naprawiam tylko inwestuje w coś nowego konkretnego. i prosze cie nie obrażaj mnie przynajmniej przez internet. pozdrawiam i zycze powodzenia.
[...] centrum rowerowym to 3349zl i taka kwote zaplacil bym rowniez tu we Wroclawiu jesli bedzie do Norrka: No wlasnie jesli by byl to juz bym sie nim zachwycal... problem w tym ze nie wiadomo tak do konca czy bedzie tu we Wrocku... a do Bydgoszczy jest kawal drogi nawet jesli bym go zamowil przez internet to hmm... kwestia servisow gwarancyjnych itd
jak chcesz wybierac pomiedzy akurat tymi dwoma i zalezy ci na kopaniu wysoko oraz rozciagnieciu to tkd. nie oceniam skutecznosci bo to nie temat do tego, a poza tym ocena umiejetnosci kogos przez internet jest nic nie warta
Mysle,ze to korzonki,chociaz trudno postawic diagnoze przez internet.Jesli masz w domu ketonal,to zazyj,a jesli nie,to ibuprofen(ibuprom,ibum,nurofen) lub apap i posmaruj sobie jakas mascia przeciwzapalna/przeciwbolowa.Mozesz dodatkowo zastosowac plastry rozgrzewajace z kapsaicyna (ok 2 zl jeden plaster na jeden dzien).
przez internet nikt Ci sensownych cwiczen nie poleci. masz teraz pare rozwiazan, albo olejesz silke bo bark pracuje nie tylko przy wyciskaniu, olejesz trening klatki skoro tylko wtedy Cie boli albo udasz sie do lekarza specjalisty. przy czym ja polecam prywatna wizyte u jakiegos lekarza sportowego, taki przynajmniej nie odradza silowni jezeli [...]
[...] jak masz ze swojego zakładu pracy prywatne leczenie to można dostać skierowanie na rezonans lub po prostu zrobić go prywatnie za około 400 złotych. Ciężko jest diagnozować problemy zdrowotne przez internet. Najlepiej jakby zobaczył to fizjoterapeuta. Być może jest to jakiś punkt spustowy, co powoduje ucisk na nerw, jak w przypadku rwy barkowej.
Najlepiej byłoby się udać do fizjoterapeuty ale tak stacjonarnie żeby Cię oglądną, zobaczył co i jak bo przez internet można coś doradzić aleco diagnoza na żywo to na żywo.
byla taka akcja w realu nazywala sie bodajze "chudzielec" albo "chudy" zajeli sie nim bardzo dobrze pod wzgledem diety suplemenetacji i treningu - efekty imponujace ale przez internet to nie przejdzie
Witam. Też zastanawiam się na kupnem stepera, ale nie wiem na co zwracać uwagę przy zakupie. Wybór jest o tyle trudny, że nie mam jak wybrać się do sklepu i kupuję przez internet. Co myślicie o tych: 1) http://allegro.pl/item142564590_steper_eliptyczny_ltt_pliant_produkt_markowy.html 2) [...]